第401期

本期导读

第01版:头版

本版摘要

以下是对两篇文章的摘要： 文章一： 文章主要介绍了如何通过改变饮食习惯来改善身体健康。建议人们多吃富含纤维和维生素的食物，少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，同时保持适量运动，以促进身体健康。 文章二： 文章主要介绍了如何通过改善睡眠质量来提高身心健康。建议人们保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度使用电子设备，同时注意睡眠环境的舒适度和安静度，以促进身心健康。此外，文章还强调了心理健康的重要性，并建议人们关注自己的情绪和心理健康，及时寻求帮助。 总的来说，这两篇文章都强调了健康生活方式的重要性，包括饮食和睡眠等方面的改善，以及关注自己的情绪和心理健康。这些方面的改善不仅可以促进身体健康，还可以提高生活质量。

第02版:教学科研

本版摘要

以上文章是一篇简短的说明文，主要介绍了如何提高注意力集中的能力。文章通过阐述集中注意力的基本原则和方法，包括冥想、休息和奖励自己等，来帮助读者更好地掌控自己的注意力，提高工作效率和生活质量。文章还强调了集中注意力的重要性，并鼓励读者积极尝试和实践这些方法。

第03版:教学科研

本版摘要

摘要：本文介绍了如何使用Python中的Pandas库来读取Excel文件并将其转换为DataFrame对象。首先，需要安装Pandas库并导入相应的模块。然后，可以使用Pandas的read_excel函数来读取Excel文件并将其转换为DataFrame对象。在转换过程中，可以使用Pandas提供的各种方法来对数据进行处理和分析。最后，可以将DataFrame对象保存为CSV文件或Excel文件。这种方法可以方便地处理和分析Excel文件中的数据，并在Python中实现自动化数据处理和分析。

第04版:广厦副刊

本版摘要

文章摘要： 这篇文章主要介绍了一些应对学习压力的策略，其中包括使用自我激励的方法，提高注意力集中的能力，保持良好的健康习惯以及正确应对压力和情绪。同时，文章也提到了需要加强心理健康教育，以及重视和尊重学生的学习和发展需要。总之，我们应该通过积极的策略和方法，帮助学生应对学习压力，提高学习效率和成绩。