周末参加直属机关党委组织的素质拓展训练，给我留下最深刻印象的是跨越“高空断桥”。这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥，而这个桥的中间却是断开的，间距1.2米，要求所有队员爬上8米的高空后，从断桥的一侧跨到另一侧，再从另一侧跨回来，最后回到地面，完成两次跨越……以前在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。当我真实地站在断桥下，望着这“高空断桥”时心里只有恐惧，一米二的跨度，在平地上感觉一步跨过去应该没问题，可是对于我这种有“恐高症”的人来说，真不敢想象，到了那个高度，四周没有任何攀扶的情况下……这时，真有点后悔报名参加这次的活动。
　　看着两队队员一个一个地爬上去，跨过去，再跨过来……我的心便跟着他们一起紧张，一起跳过去一起跳过来，害怕的感觉一点儿也没减少。想放弃，又担心因自己的原因影响团队的成绩。一再要求把自己排到最后一个，当队友在准备跨越时，我都很努力很认真地去帮他们系好安全帽、安全绳，在给他们以支持的同时，在心里不断下决心，我一定要跨过去。
　　每一位队友下来我都要问一遍“害怕吗？”几乎所有的队友都告诉我：“开始会有点，但你一定能跨过去的，跨过去了就不会再害怕了！”
　　终于轮到我了，当我一步一步爬上8米高空之时，我感受到了巨大的恐惧，这断桥的桥面比想象的窄得多，似乎还在颤动，断桥之间的间距也比我想象的宽得多，我的心咚咚直跳，腿也发软了，我背靠着柱子，不敢动也不敢往前挪步子，虽然身上挂满了安全保护措施但还是没有安全感，真想旁边有个扶手。队友们在一遍遍地喊“加油！加油！”在大家的一再鼓励下，我终于鼓起勇气挪到断桥的顶端，感觉脚下的跳板在不停地抖动，我不敢往前跨，我看一眼下面，头好昏，我知道地面上有许许多多的熟悉的面孔在看着我，这时教官在反复提醒：“深呼吸”。我深深吸了一口气，看着远处，调整好心态把心一横终于跨了过去。接着迈回一条腿，可是我又不敢并拢双脚跳下来了，觉得自己似乎会直接坠落地面，我犹豫了很久很久，最后终于在教官和队友的鼓励下，闭上眼睛离开跳板，安全回到了地面，脚踏实地的感觉真是太好了……这个拓展项目对人的体能要求并不高，需要的是对心理的挑战，对自己心理障碍的逾越，只要能战胜恐惧的心理，就可以收获成功的喜悦。“高空一小步，人生一大步”。当我们面对困难，感觉自己完不成的时候，其实绝大多数情况下只是我们的心理在作怪，而并不真是我们的能力达不到。当我们没有选择余地，没有退路，可能我们会发现事情并不是我们想象的那样艰难。
　　归途中我庆幸自己参加了这次素质拓展训练活动，这次活动让我收获了许多，挑战了自我，超越了自我，认识了团队的巨大力量，一个团结的团队，往往能激励队员提高勇气去面对困难，去完成他认为不可能的事情。（机关三支部 占电群）