近日春暖花开，计划到市中心社区给有残疾的老人进行义诊和健康心灵辅导，做足准备，在宽敞明亮的书房翻阅资料，又看到自己与生命同在珍藏之《纪念册》，有些发黄和尘。难能可贵的是1955年7月在国立江苏医学院考试合格毕业时，欣赏到恩师邵象尹院长，公共卫生学博士宝贵的墨宝——“有关国家书常读，无益身心事莫为。追随一颗年轻的心灵，多读好书，可成大器”。此乃无价之宝，作为一生的信条认认真真躬行之。
　　世人都说心灵美，争当文明人，光明磊落，高风亮节，说时容易做时难。拥有一颗年轻的心，心理平衡，这是人们健康长寿的“基石”之一。敝人早已搭上老年特别复兴号快铁，向九秩自寿奔跑，追忆丢失的宝贵年华，一生坎坷留遗憾，尚可算“大器晚成”，人间最美夕阳红，温馨幸福又从容，落下时刻胜似金。我们三代人都有高学历，孙子、孙媳双博士，高科技优秀工作者。四世同堂，幸福晚年，尽享“天伦之乐”。尤为欢欣庆幸乃赴美国旅居廿多载，
到过美国多地览胜景观，又到欧洲多国游，大开眼界，心旷神怡，彻底改变心理状态，淡泊宁静，知足常乐，自得其乐，助人为乐，赢得健康快乐老顽童，无忧无虑坐春风，饮水思源。沐浴党恩。盛世来临，华夏广袤大地，“天高任鸟飞，海阔任鱼跃”，激发人们的活力。“喜迎改革四秩载，老骥伏枥新时代”，量力而为献余热，老有所为，老有所乐。伏案沉思，浮想连篇。历史的航程波澜壮阔，时代的大潮奔腾不息。壮丽七十年，奋进新时代。感慨良多，心潮逐浪高，兴高采烈，思绪万千。
　　追忆往昔，我曾在静寂的夜晚，静坐在凉台窗前，看着天空云雾缭绕，倾听天地间充满着神秘与平静，拾着黑夜似白昼的光明，心地十分舒畅，情是和声的，无欲无邪念；我记得在一个降霜寒冷的早晨，行走在学业的途中，看那银装素裹，千里冰封的霜秋，那时思想晶莹，智慧剔透，身心无遐；更在一个风清月朗之夜，在林间小径捡拾水一般的月华，倾听着促织，螽斯的悦耳歌声和辽阔田野的蛙鸣，恰似一曲美妙交响曲，
心旷神怡，这一切震荡着我的心扉。
　　虽说百花竞放满园春，事实上不是所有花朵都可结果、成熟，此乃为了树木维持足够营养，呵护自己防折枝。人生无圆满，“十有八九不如意”。人世间的痛苦、唏嘘、苦闷、烦恼，如果堆积起来，则心弦无法弹放或绷新。人生行路千般难，也令人愁肠百结。倘若换角度、换眼光、换心情，兴许能体验美丽，学会“舍得”。
　　心灵是人生的引信，自由、憧憬、理想。快乐是擦亮的火柴梗，岁月的笔筒。每当亮丽了火柴贴近心灵时，人生瑰丽壮美宛如一道惊艳尘世的火舌，打破涔涔的黑夜。而诗人心灵深处都是一篇潮水，它惊涛拍岸，卷起千堆雪，它向往着去高处流淌，迎接星光的映照。而年轻的心，总会不停追逐远方，寻觅美丽梦想。梦想是秀美的垛田，岁月是漂浮在水渠上的小舟，经历是心灵沃野上的微笑。心灵在浪漫旅途，显得恣意翱翔，而智慧便构成舒畅的乐曲，启迪情感的心扉，朝看真理顶礼膜拜，少女嫣然一笑。这一
切是快乐的源泉，是舒适的起点，是幸福的开端，增添年轻活力。
　　心灵乃灵感的化身，胜过紫罗兰的馥郁，赛过佳丽的倾心。面对生活的清贫依然能恪守心灵的富足，远离欲壑难填的贪婪，避开声色犬马的泥沼，于质朴的居室欢聚一堂。人心灵旅程上，荒野的风光旖旎，清风中花香扑鼻，小鸟饮琼浆鸣啭，芳蝶踏花香起舞。心灵仰望星空，心驰神往初识的美好，身体心灵携手前行。圆满的人生，绝非是拥有一切，而是学会珍惜和付出，知足常乐心态好。
　　生命中每一天是全新的，不管阳光普照，还是风雪飘摇，都要让自己心情美好。不满足昔日成绩，不沉湎往日苦难。放下过往的一切，全身心投入新生活，去学习新科技知识，去结识新良师益友，去做好新的工作，去吟诵新诗篇，去聆听新的乐章，去发现新的光彩。与时俱进，开拓进取。由此，人生越过越精彩。在逝去的岁月中，怀揣一颗永远火红年轻的心，让心灵简单、纯洁、清新。即使岁月易老，但总有些东西永
不会老，比如爱、信仰、希望、理想，我坚信一切美好的东西一定会永远年轻。我深感需学会感恩，对每一天生活都充满感激。八十八年来，我也一直用感恩的的心灵拥抱生活，我感恩壮丽七十载新中国和共产党助我成长、亮丽，牢记和感恩良师益友，更感恩我的家人。
　　《三字经》：“人之初，性本善，性相近，习相远”。大千世界，人生百态，却有人心怀叵测，会算计人，玩世不恭。俗话说：“狠毒妇人心”“无毒不丈夫”。敝人视作兽语，好人有好报，追随年轻的心灵，康乐增寿，我在88载国内外，淡泊平静生活中，牢记人生三宝，自然三宝：阳光、空气、水；修身三宝：安静、慈祥、沉稳；齐家三宝：爱意、幽默、体贴；处事三宝：谦虚、礼貌、赞赏；饮食三宝：均衡、节制、清淡；健康三宝：步行、少欲、气和；人心三宝：真实、善良、宽容。诫勉自己要躬行，保持晚节夕阳红。不忘初心，不辱使命，时时感恩，我们都是追梦人！生命不止，奋斗不息，幸福是奋斗得来！