■    王亮

我常常想，一个人若是有100岁的境界，80岁的胸怀，60岁的智慧，40岁的意志，20岁的激情，再加上两三岁的童心，那该有多好啊！
100 岁的境界，多么令人心驰神往，可要做到又是何其不易! 在这个物欲横流的现实世界里，我们每个人的心里好像都是装得满满的，谁都希望抓住每分每秒从而把握成功的契机。但是，过于忙碌的生活让人感到压力沉重，身心疲惫。
在半年的实习生活中，我渐渐悟出一个道理——生命需要冲刺，可生命更需要缓冲，尽职让我们过得充实，偷闲却让我们过得愉悦。是的，我们应该开足马力向前冲，可我们更需要喘息，暂时卸下沉重的负担，然后潇洒地踏上征途。我们的生命要精彩，更要快乐。给心灵放个假，就好比在生活中加点盐，虽然只是佐料，却能让我们的生活有滋有味。
实习生活紧张而繁忙，又身处竞争激烈的环境，有时让人有点透不过气，这时候我就会给自己的心灵放假。当空虚催生出无奈袭上心头的时候，当苦闷携带着迷茫从天而降的时候，当失败夹杂着苦涩涌上心头的时候，还有当胜利带来欢呼和赞益向我走来的时候，我也会给自己的心灵放个假。在周末不加班时，去些我最想去的地方，做些我最想做的事。去游历京城的名胜古迹，去感受曾经魂牵梦萦的清华“月色荷塘”或是燕园“一塔湖图”，去国家图书馆在浩如烟海的藏书中走进物我两忘的世界，去KTV尽情唱出我心中所有的喜怒哀乐与热血豪情……
我发现每一次这样的“心灵放假”后，我就会有一种如鱼得水的惬意，做什么都又干劲十足了。
在我看来，一个人活在世上，在于拥有一个好的心态。拥有好的心态，就拥有了快乐，拥有了创造人生辉煌的金钥匙！快乐隐藏在琐碎生活的每一个细节中，它不是财富、不是权势，而是一颗积极向上的健康心灵。
人生本来就是一次长途旅行，我们不能因匆匆赶路，就错过旅途上的一路好风景。学会给心灵放个假，哪怕只是一小会儿！
当每天穿梭在熙熙攘攘的人群中，来往于闹市繁杂的尘世间，我们的心渐渐变得麻木了。心灵的草场一片繁芜，我们没有时间，没有精力去修剪它，它逐渐变得杂草丛生。我们应当选择一些时间给自己的心灵放个假，让心灵的牧场轻松茁壮成长。   
    给自己的心灵放个假。选择拥抱大自然。当美丽的风景向你眼睛扑来时，你会惊异地发现：你的身心完全融化在花香、鸟语、山川、河流之中。吸入的是喜悦的清香、吐出是轻松的气息，呼入的是清澈空气、呼出是胜意的笑容。你感到完全的放松了，遗忘了一切冗杂。此刻，只有山间小溪带着轻盈清风，水中畅游的鱼夹带着香气的轻风跟随你；只有满树轻柔的呢喃，满天飘逸的细雨陪伴着你。     
给自己的心灵放个假。从成功中总结经验，在前进中寻找不足，静静地思考未来的路，勇敢地超越自己。不留恋眼前的辉煌，不让微小的胜利缠住自己前进的步伐，和昨天的胜利说声再见，然后洒洒脱脱地继续明天的征途。细想，人生短暂，生命如朝露，莫忘惜之。生命是美丽的，更不乏精彩，无论什么时候，也不要让生命承受不必要的沉重。我们应该学会工作，更要学会生活，即使我们不能为它增光添彩，最起码也应该让它绽放自己的色彩。
智者给心灵放假，愚者让心弦紧绷。每个人在匆忙的脚步背后往往都是脆弱的，生活中我们都喜欢用面具来包裹自己，而事实上，快乐的背后也许都隐藏着一颗叛逆与挣扎的心。
给心灵放假，为灵魂扩容。给自己一段时间，让漂泊不定的心找到归宿，让我们的心灵找到歇脚的驿站。给心灵放放假,然后你会发现，你对生活有了新的认识，你的体内重新积蓄了一股强大的力量；你又能对工作游刃有余，对学习兴趣盎然，对生活举重若轻了……
怀揣着对新一年的无限憧憬和美好规划，我们千万别忘了适时给自己的心灵放个假！