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2023年全国机械冶金建材行业职工技术创新成果评选揭晓，包钢集团获得多项荣誉。其中，包头稀土研究院完成的“新型环保高效PVC稀土复合热稳定剂的研发与应用”获一等奖，包钢股份技术中心、炼钢厂完成的“转炉高磷硅含量不稳定的铁水条件下高效化冶炼工艺研究”获二等奖，包钢股份煤焦化工分公司完成的“废旧焦罐节能化长寿化改造”获三等奖。此外，中国机械冶金建材职工技术协会还命名了一批全国机械冶金建材行业示范性创新工作室和行业工匠。其中，包钢股份稀土钢炼铁厂曲云玉创新劳模工作室被命名为示范性创新工作室，徐占宇被授予工匠称号。本次活动旨在全面贯彻落实党的二十大精神，聚焦产业工人素质提升，建设知识型、技能型、创新型产业工人大军。
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包钢股份积极应对钢铁市场下行压力，通过组建协同降本中心、建立资源共享平台、优化配煤配矿结构等措施，降低生产成本，取得实效。炼铁工序协同中心围绕优化配煤配矿结构、提升入炉烧结矿等重点开展协同降本工作，实现近年最好生产水平，生铁成本持续降低。板材协同中心实施“两专两定”制度，提高热装指标，降低加工费成本。协同出一批实实在在的、能解决实际困难和瓶颈环节的成果，为完成全年的任务目标奠定了良好的基础。
以上摘要对两篇文章进行了总结和概括。
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稀土院金属材料研究所团支部荣获全国五四红旗团支部称号，多年来在稀土火法冶金的道路上默默耕耘，青年团队硕果累累。团员青年在稀土科研道路上奋勇前行，在生产现场经常一忙就是几天几夜，经过上千次实验才能验证成功。该团队先后承担了国家、省市等各类课题，获得多项科技奖项和专利。稀土院金属材料研究所团支部将以更加昂扬的姿态，发扬科研工作者钻研难题、永不言弃的精神，在打造世界一流稀土领军企业的征程中绽放绚丽之花。
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文章摘要：
第一篇文章主要介绍了关于健康饮食的重要性以及如何通过合理的饮食来保持健康。文章强调了均衡饮食、适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪的重要性，并提出了如何根据自己的身体状况和需求来制定适合自己的饮食计划。同时，文章还提醒读者要注意食品添加剂和糖分摄入过量的问题，并推荐了一些健康的替代品。
第二篇文章则探讨了如何通过合理的运动来保持身体健康。文章指出，适量的有氧运动和力量训练对于身体健康非常重要，同时也要注意保持良好的姿势和正确的运动技巧。文章还提供了一些实用的建议，如每周至少进行三次有氧运动，每次持续30分钟以上，以及每周进行两次力量训练等。此外，文章还提醒读者要避免过度运动和受伤，并建议寻求专业人士的指导。
